JOGGING E SPEED WALKING

Il Circolo è anche arricchito da una sezione jogging e speed walking (camminata veloce), e partecipa con una squadra di Soci alla Maratona di Roma e alla “Corsa di Miguel”, che si tiene verso la metà di gennaio su di un percorso cittadino di Km. 10,500.

Alcuni Soci praticano ogni giorno la cosiddetta “camminata veloce”, meno invasiva della corsa, sfruttando le vicine Villa Ada e Villa Glori, con partenza dal Circolo.

La camminata veloce è uno sport di endurance dolce che preserva le articolazioni e riduce il rischio di traumi; oltre a mantenere tonicità del fisico, coloro che la praticano, se raggiungono la cosiddetta “zona endurance” compresa tra il 60 e il 70% della frequenza cardiaca massima, bruciano calorie a tutto vantaggio della forma fisica e del dinamismo.

Nè può essere trascurato che il Circolo è stato più volte presente anche alla Maratona di New York dove, nelle rispettive categorie di appartenenza, i partecipanti hanno conseguito risultati non trascurabili.

Per ulteriori informazioni, chiamare il numero: 06 808 2367